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孕妇不能吃哪些海鲜?孕妇可以吃哪些海鲜

来源:未知    发布时间:2016/12/27
    孕妇不能吃哪些海鲜?孕妇可以吃哪些海鲜    孕妇不能吃哪些海鲜?孕妇可以吃哪些海鲜?我们知道孕妇是可以适量的吃些海鲜的!但是,现在海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下!那么,孕妇不能吃哪些海鲜?孕妇可以吃哪些海鲜?
    孕妇可以吃哪些海鲜
    海鲜营养丰富,最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼、黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。
    孕妇不能吃哪些海鲜
    1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼,孕妇最好不要吃,以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。
    2、螃蟹性寒,容易增加流产风险,所以在孕早期尽量不要吃,在孕中期或者孕晚期期食用时,一定要用适量的姜来调配。
    3、甲鱼:甲鱼又称鳖,味道鲜美,营养价值极高,含有丰富优质的动物蛋白质,但是甲鱼性寒,有较强的痛经活络、散淤的作用,而且容易刺激子宫收缩,容易引起流产。 
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