忘记密码?
您还可以用以下方式直接登录:
您现在的位置:首页>疾病查询>心脏病

心脏病食疗

宜吃饮食必看
1.多吃富含膳食纤维的食物,减少胆固醇生成。 2.多吃绿叶蔬菜,补充维生素,促进血液循环。 3.多补充微量元素。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
西兰花 含有钙、磷、铁、钾、锌等矿物质,还有维生素C、蛋白质及胡萝卜素,保护心脏健康。 避免煮过久破坏营养,烫水后凉拌吃更能保留营养成分。可配大蒜炒,大蒜素有益于心脏健康。每天可适量食用。
芹菜 富含膳食纤维,可减少胆固醇生成,净化血液。 可以和蒜苗一起快火炒,也可以跟鱼一起水煮,一周吃3~5次为宜。此外,竹笋也是富含膳食纤维的食物,可间隔食用。
黄豆 粮食中,黄豆和燕麦含有的膳食纤维比较高,黄豆还富含优质蛋白质,是素食中补充蛋白质的好食物。 可做成豆浆饮用,少放糖。也可做成豆腐,如有结石,不可放石膏。豆浆可每天喝200毫升左右,豆腐一周吃1-2次为宜。有痛风、肠胃消化或肾脏功能不好的患者,少吃黄豆及豆制品。
辣椒 辣椒是蔬菜类中含有维生素C最高的食物,维生素C可以改善冠状动脉血液循环,保护心脏健康。 可以跟少量瘦肉混炒及木耳,青椒里的维生素C可以促进瘦肉及木耳中的矿物质吸收。选择不辣的青椒为宜,以免造成肠胃刺激。可每天适量食用。
猕猴桃 猕猴桃在水果中名列前茅,被誉为“水果之王”,含有的抗氧化指数在水果中名列居前,仅次于刺梨、蓝莓等小众水果。有稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,还有止渴利尿和保护心脏的作用。 水果每天建议进食200-400克,除猕猴桃外,菠萝、橙子、柠檬等含有的维生素C也比较高,可以经常适量食用。
忌吃饮食必看
1.忌食高脂肪和高胆固醇食物,如肥肉、蛋黄等。 2.忌吃辛辣食物。 3.低盐饮食,每天盐摄入量不超过6克。
忌吃食物列表 忌吃理由 其它建议
冷饮 刺激肠胃,可引发心脏病发作。 温开水是最好的饮料。一天饮水量1200毫升以上,根据活动量、体重及身体状况等增加。
小麻椒 脂肪量过高,可导致胆固醇上升,引发血脂高,加重心脏病。 肉类以鱼虾、禽肉及瘦肉为主,每天进食50-100克为宜。
烤肉 营养素被破坏,同时产生致癌物,危害健康。 肉类最好以蒸煮为主。熏烤油*食物不宜吃。
腌制蔬菜 腌制食品含盐量高,同时含有亚**盐,可以致癌。 菜新鲜吃营养价值最高,有益于身体健康。
酒精可以加快血液循环,加快心跳速度,容易引发心脏病。 可以在食物烹饪过程中添加少量料酒调味,含酒精的酒类不宜饮用。

心脏病相关医生

梁宁安 认证说明:钦州市第二人民医院 妇产科 副主任医师 梁宁安
孔文涛 认证说明:高淳县人民医院 消化内科 副主任医师 孔文涛
陈梅 认证说明:浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科 主任医师 陈梅
张 堃 认证说明:西安市红十字会医院 骨科 主任医师 张 堃

心脏病相关经验

男人最爱的六种女性曲线

环肥燕瘦,女人曲线各有不同。近日,新西兰一项研究显示,男性只... 详细>>
  1. ·判断肝硬化的办法是什么
  2. ·脓胸怎么治疗呢?
  3. ·高热惊厥抽风如何好呢
  4. ·肾脏中的结石不及时取出的危害哪些呢?
  5. ·打鼾该怎么办?
  6. ·落枕和情绪的关系