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落枕和情绪的关系

发布时间:2017-01-05 16:48 | 健康分享者:本莫破  被浏览 836 次

概 述:

落枕到底适合什么有关系呢?落枕和情绪到底是否有关呢?首先个人认为,落枕和情绪并无很大的关联。而平日里的情绪影响到的领域还是很广的,其中有一项就是,免疫力,如果压力过大或者是心情非常糟可能会间接地影响到身体的免疫力,从而会更容易生病。而直接形成落枕的原因,主要是温度,和枕头。一旦着凉是非常容易得落枕的。再就是枕头一定要选择合适自己的高度的。

步骤/方法:

1 关于情绪,和生理和环境都有关系的,如果身体没有疾病问题的话,那么可能是肝火过旺,或许可以试着平时和一些菊花茶来降降肝火,如果是情绪偏低落的话,或许可以用运动的方式,释放巴多胺,让自己愉快起来。至于落枕和清誉实在是很难有所关联。 2 身体的构造是非常微妙的,情绪可能会影响身体很多部分,或许有些是我们目前所不知道。但是就目前来讲,这和落枕关系并不大。落枕主要的影响因素是着凉和枕头的不合适。首先在睡觉的时候要多多注意保暖等。 3 其次在平时选择枕头的时候,比如高度,软硬程度,等等这些综合条件。应该选择合适自己的,如果自己不知道该选择什么样的,又常常落枕,或许可以去专业的枕头店,他们会根据你的身高,脖颈等等,推荐合适的枕头。这会带来一个舒适的睡眠。

注意事项:

平时应当多多保健自己的颈椎,颈椎病现在也是多发病,很多青年都有这方面的疾病。手机的普及也是其中一个罪魁祸首。总是低着头,加速了颈椎的病发。每当工作或者学习一段时间后,尽量站起来活动活动颈椎,腰椎等等。在继续奋斗。这样才能劳逸结合。
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