你好,欢迎来到问病网!
医院入驻联系电话: 400-0596-618
您现在的位置:主页 > 颈腰椎病 > 正文

文章详细

颈椎病很难受?五大穴位帮你缓解疼痛

来源:问病网    发布时间:2017/10/14
  说到颈椎病,人人都被折磨的要死要活的。话说又到了颈椎病高发期了,你做防与颈椎病对抗的准备了吗?颈椎病是白领职业病,与长期久坐,姿势不正等因素有着一定的关系。而为什么说夏季是颈椎病的高发期呢?主要是因为夏季天气炎热,人们懒得动,喜欢呆在室内吹空调、上网、看电视,长时间的保持一个姿势,导致夏季门诊内颈椎病人骤然增多。

  夏季吹着空调风那是多么地惬意,但你可知,当你在享受空调给你带来的凉爽时,是否想到风寒会侵袭身体,导致人体气血不通呢?当颈部血液不畅通时,颈椎就会产生僵硬感,伴随而来的就是长时间的疼痛、手发麻、走路步态异常等早期颈椎病变症状。

  面对颈椎病给我们带来的困扰,我们该怎么办呢?如何养护颈椎?如何缓解颈椎病带来的不适?

)MF}X%W5@9KA$)HU2EF4Q`A.png
  中医教你通过5个穴位按摩缓解颈椎疼痛

  1、拿捏颈肌

  做法:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

  功效:解痉止痛,调和气血。

  2、按揉风池穴

  做法:两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指放在头的两侧,由轻到重按揉20~30次。  功效:疏风散寒,开窍镇痛。

  3、对按头部

  做法:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。  功效:清脑明目,振奋精神。

  4、按摩百会穴

  做法:将中指或食指按于头顶正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。  功效:健脑宁神,益气固脱。

  5、按揉缺盆穴

  做法:以左(右)手四指置于对侧耳下翳风穴(耳垂后方,耳后的凹陷处)处,沿胸锁乳突肌方向,按揉到缺盆穴(锁骨上缘中点凹陷处)10~20次,注意动作不宜太快和过重,两侧交替进行。

  功效:通经活络,解痉止痛。
上一篇:改善颈椎病的方法 下一篇:颈椎病病因病理都有哪些

最新资讯

  1. 颈椎病病因病理都有哪些

    现在很多人都有颈椎病,而那些办公室办公的人或者上学的学生是颈椎病的...[详细]
  1. 长沙哪个医院治疗强直性脊柱
  2. 创伤性关节炎
  3. 风湿性关节炎吃什么药
  4. 骨质增生要注意什么?

疑问解答

颈椎病并发症有哪些 一定要重视
颈椎病常常会被人们忽视,只有到了颈椎病的症状严重的时候才会引起人们的重视,此时颈椎病不仅仅会危害到颈... 详细
颈椎病五种类型是什么
由于人们日常生活的种种不良的坏习惯,如坐姿还有长时间坐着办公学习等等,这样很容易患有颈椎病。得了颈椎... 详细
治疗颈椎病的土方法 偏方也有效果
治疗颈椎病的土方法有很多,这里小编就简单介绍几个方法。由于现代人长期坐在电脑前,而且缺乏运动,颈椎病... 详细
颈椎病的中医治疗方法有哪些
颈椎病并不是只有现代人才患有,这种综合性的疾病在我国很早就有了,这也是颈椎病有很好的中医治疗方法的原... 详细
神经根型颈椎病症状 该怎么办
对于不同的颈椎病来说,患者的身体症状也是不同的。所以,如果患者可以根据自己的症状来判断到底患有了哪种... 详细
 武松老虎机