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运动用品

  1. 2016/12/30健身用品:你用对了吗?泡沫滚筒到底在滚什么?
    健身房有很多大大小小的器材,很多小东西根本猜不到它该怎么用。你健身房有看到有人在滚泡沫轴吗?你知道他们在干什么吗? 经过长时间的训练或者激烈比赛之后,很容易造成肌肉...[详细]
  2. 2016/12/19健身必备的四件法宝 助你提高健身效果
    健身不仅仅是自己随便动一动,在健身房我们需要很有机械器材才能达到自己想要的锻炼效果。带上一些健身装备去健身,这些装备有的可以保护你免受伤害,有的可以让你愉悦身心,...[详细]
  3. 2016/11/28重量训练好处很多 健康只是其中之一
    健身到力量训练就是比较高阶的了,力量训练同样也是最难的,但是同样练出来的效果也是最好的。好处当然是有很多,今天就介绍其中的4点。 1 减肥 许多人往往都把时间花在所谓的...[详细]
  4. 2016/11/17初学者怎样挑选羽毛球拍
    羽毛球非常受欢迎,因为在小区里面就可以来一场羽毛球比赛了,而且简单易学,初学者怎样挑选羽毛球拍?接下来就为大家介绍一下吧。 1.确定品牌 YONEX、李宁(LINING)、胜利(Victor)、...[详细]
  5. 2016/11/16原地推铅球的动作要领有哪些呢?
    你喜欢看运动会吗?田径项目除了看跑步之外,你看了投掷铅球吗?原地推铅球的动作要领有哪些呢?接下来就为大家介绍一下吧。 握球和持球 握球手的手指自然分开,把球放在食指...[详细]
  6. 2016/11/14弹力带训练方法你学会了吗?
    其实健身并没有大家想的那么难,不一定需要什么大型健身器材,有时候一堆哑铃,一个握力器,一条弹力带就好了,弹力带训练方法你学会了吗?接下来就为大家介绍一下吧。 弹力带...[详细]
  7. 2016/11/12怎么选购性比价高的单排溜冰鞋呢?
    很多朋友看到大街上很多小朋友都会滑轮滑,所以打算学习一下,怎么选购性比价高的单排溜冰鞋呢?接下来就为大家介绍一下吧。 首先看鞋下的轮子 5只轮直排的鞋叫做“速滑”滑轮...[详细]
  8. 2016/11/11怎么选网球拍?初学者网球拍选购
    有的朋友看了一些网球比赛之后决定学习网球,怎么选网球拍?初学者网球拍选购,哪些球拍不适合初学者呢?接下来就为大家及时介绍一下选购网球拍的技巧吧。 以下两种类型的球拍...[详细]
  9. 2016/11/10跑步鞋怎么选 怎么选一双舒适的跑步鞋
    马上就是双十一了,跑步鞋怎么选 怎么选一双舒适的跑步鞋?你知道选鞋有哪些误区吗?接下来就为大家介绍一下吧。 一双合脚的跑鞋穿起来后脚跟应该非常贴合,但不紧绷。尝试系...[详细]
  10. 2016/11/09握力器有用吗 握力器锻炼什么
    不少健身的朋友会购买握力器,你是否也有此打算,那么你打算怎么用握力器呢?握力器有用吗 握力器锻炼什么?接下来就为大家介绍一下吧。 握力器锻炼是有用的。 握力器虽然小巧...[详细]

时尚健身

  1. 魅力瑜伽之6周瘦身计划

    快节奏的生活方式如同双刃剑,人虽然充实许多,但身体决非钢铁,劳碌过头,身心都经不住...[详细]
  2. 呼啦圈减肥需要避开雷区
    很多减肥的朋友购买了呼啦圈,毕竟呼啦圈占地小,随时可以锻炼,简单易学,呼啦圈减肥需要避开雷区,接下来就...[详细]
  3. 你是经常听人说有氧运动?有氧运动是什么意思呢?常见的有氧运动有哪些呢?有氧运动的好处你都知道吗?接下来就为大家介绍一下吧。 有氧运动是指人...[详细]
  4. 什么是普拉提呢?女性如何减肥?普拉提减肥瑜伽哪个好?如何采用普拉提方法减肥呢?接下来就为大家介绍一下动作要领吧。 普拉提(Pilates)起源于德...[详细]

医患问答

  1. 健身用品:你用对了吗?泡沫滚筒到

    健身房有很多大大小小的器材,很多小东西根本猜不到它该怎么用。你健身房有看到有人在滚泡沫轴吗?你知道他...[详细]
  2. 健身必备的四件法宝 助你提高健身效

    健身不仅仅是自己随便动一动,在健身房我们需要很有机械器材才能达到自己想要的锻炼效果。带上一些健身装备...[详细]
  3. 重量训练好处很多 健康只是其中之一

    健身到力量训练就是比较高阶的了,力量训练同样也是最难的,但是同样练出来的效果也是最好的。好处当然是有...[详细]
  4. 弹力带训练方法你学会了吗?

    其实健身并没有大家想的那么难,不一定需要什么大型健身器材,有时候一堆哑铃,一个握力器,一条弹力带就好...[详细]
  5. 怎么选网球拍?初学者网球拍选购

    有的朋友看了一些网球比赛之后决定学习网球,怎么选网球拍?初学者网球拍选购,哪些球拍不适合初学者呢?接...[详细]
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