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健身心理

  1. 2017/04/12绝对的健身干货 健身重点都在这里了
    很多人都热爱健身,健身也有多多的好处,但是健身也要掌握正确的方法,进行科学的健身,这样才能达到预期的效果,那么健身最正确和科学的方法有哪些呢?下面就一起来看看吧!...[详细]
  2. 2017/03/31你还觉得自己挤不出时间锻炼身体吗?
    我太想锻炼身体了,可就是没有时间,实在太忙了! 一提到跑步,一提到锻炼,一提到健身,很多人脱口而出的就是这句话。 且慢!据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6天,每次...[详细]
  3. 2017/03/22太瘦的男生没有安全感 科学有效增肌就得注重这几点
    大家经常谈论的都是减肥的话题,却忽略了也有一部分人是怎么都长不胖,就跟先天营养不良的一样。尤其是男生太瘦了就会让女生受不了,太没有安全感,一种柔弱书生的感觉,今天...[详细]
  4. 2017/03/03为什么健身的前30天放弃率最高?竟超80%
    健身无疑是一种能够提升自我修养的方法,很多人选择加入健身也正如此。一个自我提升的过程需要克服来自身体和心理的困难,这种困难不是每个人都能够承受的,因此就造成了每个...[详细]
  5. 2017/02/2850岁后健身别逞能,少照镜子多看肚子!
    “人生有一傻,没病吃药最傻。”“别老照镜子,看看肚子有没有大起来。”“40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养。” 没病养生,有病也养生,国家级名中医、余...[详细]
  6. 2017/02/24男士减肥健身方法 速变型男
    很多男士都有一个型男梦,其实,想要变身型男,是离不开减肥健身的,所以,了解相关的减肥健身方法很有必要。那么男士减肥健身方法有哪些呢?接下来就为大家介绍两种常见的男士...[详细]
  7. 2017/02/23没女朋友输就输在大肚腩 男人的腹肌虐起来
    男人的大肚腩要怎么样减掉?这似乎是现代许多男性的共同难题,肚子看起来一点也不性感,怎么就像个大叔呢?why?你天天吃,不运动,怎么会没有肚子呢?怎么样减掉体脂高是腹肌...[详细]
  8. 2017/02/07健身不只改变身材,还改变了我的命运!
    我叫张经纬,重庆人,现在在重庆作一名私人教练。 我从小身体都不错。是属于天生特别好动的那种但是特别的瘦,小学的时候喜欢体育,还代表小学参加市的比赛逐渐慢慢爱上了竞技...[详细]
  9. 2017/02/06健身几十年后 或许又是两种不一样的人生
    为什么会有“健身”这个名词?为什么会有健身房?为什么大家都爱办健身卡?为什么?坚持健身1周、1个月、1年、3年。。。。后,人生会怎么样?下面给你答案! 健身1周后 健身第一...[详细]
  10. 2017/01/21零基础全能私人健身教练培训学校如何选择
    随着人民生活水平的不断提高,健身已经成为人们工作之余最喜爱的休闲运动之一。健身行业的快速发展,使得健身教练的人才需求逐年递增。日前,有媒体报道健身教练已步入十大高...[详细]

时尚健身

  1. 魅力瑜伽之6周瘦身计划

    快节奏的生活方式如同双刃剑,人虽然充实许多,但身体决非钢铁,劳碌过头,身心都经不住...[详细]
  2. 呼啦圈减肥需要避开雷区
    很多减肥的朋友购买了呼啦圈,毕竟呼啦圈占地小,随时可以锻炼,简单易学,呼啦圈减肥需要避开雷区,接下来就...[详细]
  3. 你是经常听人说有氧运动?有氧运动是什么意思呢?常见的有氧运动有哪些呢?有氧运动的好处你都知道吗?接下来就为大家介绍一下吧。 有氧运动是指人...[详细]
  4. 什么是普拉提呢?女性如何减肥?普拉提减肥瑜伽哪个好?如何采用普拉提方法减肥呢?接下来就为大家介绍一下动作要领吧。 普拉提(Pilates)起源于德...[详细]
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