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瑜伽健身

  1. 2017/03/30站立式瘦腿瑜伽塑美腿轻松享瘦
    拥有一双修长的美腿是很多女孩的心愿,做瑜伽是一个不错的选择,但是,不少瑜伽动作需要坐在地上或者躺在地上去做,有时候很不方便。今天,为大家搜罗各式站立就能做的减肥瑜...[详细]
  2. 2017/03/30站立式瘦腰减肥瑜伽 有效减肚子
    腰腹部粗大的MM可要注意了,肚子大不仅会影响女性的优美曲线,还会对身体造成很大的危害,试试下面的减肥瑜伽动作吧,不仅能有效减肚子,还能提高抵抗力哦。 【减肥瑜伽】站立...[详细]
  3. 2017/03/30瑜伽减肥瘦身方法
    减肥一味地节食是不行的,必需要均衡饮食和运动,如果你没有很多时间来运动,不妨试试做瑜伽。有一些瑜伽动作其减肥效果还是很好的,但一定要坚持,比如下面我们要给大家介绍...[详细]
  4. 2017/03/30简单椅子减肥瑜伽 轻松瘦腿
    每天久坐,腿部变得越来越粗,怎么办?赶紧试试下面的瘦腿减肥瑜伽动作吧,利用身边的椅子就可以轻轻松松地做。 【减肥瑜伽】椅子伸展式瑜伽 1、浅坐在椅子上,双腿张开略比肩宽...[详细]
  5. 2017/03/30怎样做瑜伽增高 五招增高瑜伽动作
    还在为不够修长的身材而烦恼吗?还在为穿不上长裙而哀叹吗?只要你每天坚持练习以下的增高瑜伽动作,想要长高几厘米就能轻松长高几厘米。 【减肥瑜伽】步骤/方法 半侧式 预备姿势...[详细]
  6. 2017/03/30减肥瑜伽动作 矫正四种胖腿类型
    腿型不好很影响女性的美感,那么,怎样瘦腿呢?下面,分享减肥瑜伽动作,帮助矫正四种胖腿类型,坚持练习这几个动作,一定可以拥有曲线优美的腿部哦。 【减肥瑜伽】站姿单腿外旋...[详细]
  7. 2017/03/307日瑜伽体验 减肥又能助眠
    短短的七日尝试能让你对瑜珈有个粗浅的体会,如果感觉好,千万要坚持下去,希望瑜珈让你的生活涣然一新,你由此会成为一个活力超人。 【减肥瑜伽】短短的七日尝试能让你对瑜珈...[详细]
  8. 2017/03/29瑜伽能减肥吗 减肥效果会很明显吗
    瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动,对于瘦弱的女性来说,单薄的肌肉很容易拉伤。那么瑜伽能减肥吗? 【瑜伽动作】瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动,对于瘦弱...[详细]
  9. 2017/03/29瑜伽减肥 拟生瑜伽动作 返璞归真促燃脂
    【瑜伽健身】瑜伽是一种既古老又时尚的健身运动项目,随着瑜伽的不断发展,有更多的瑜伽种类被我们所知晓,拟生瑜伽就是其中的一种,顾名思义,拟生瑜伽就是通过对我们一些大...[详细]
  10. 2017/03/29高温瑜伽 练习高温瑜伽真可以减肥吗
    【减肥瑜伽】瑜伽是一种健康的运动,你知道练高温瑜伽可以减肥吗?本专题主要为你解答高温瑜伽能减肥吗,练习高温瑜伽的注意事项有哪些,让你通过瑜伽轻松减肥! 【减肥瑜伽】瑜...[详细]

时尚健身

  1. 魅力瑜伽之6周瘦身计划

    快节奏的生活方式如同双刃剑,人虽然充实许多,但身体决非钢铁,劳碌过头,身心都经不住...[详细]
  2. 呼啦圈减肥需要避开雷区
    很多减肥的朋友购买了呼啦圈,毕竟呼啦圈占地小,随时可以锻炼,简单易学,呼啦圈减肥需要避开雷区,接下来就...[详细]
  3. 你是经常听人说有氧运动?有氧运动是什么意思呢?常见的有氧运动有哪些呢?有氧运动的好处你都知道吗?接下来就为大家介绍一下吧。 有氧运动是指人...[详细]
  4. 什么是普拉提呢?女性如何减肥?普拉提减肥瑜伽哪个好?如何采用普拉提方法减肥呢?接下来就为大家介绍一下动作要领吧。 普拉提(Pilates)起源于德...[详细]
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