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老人运动

  1. 2017/08/30锻炼平衡力 预防年老后易摔倒
    我们都知道,一年中,很多的老年人是因为摔倒导致死亡的,因为老年人的平衡能力不是很好,遇到一些紧急的情况不能很好的控制自己的身体,所以为了预防摔倒,老年人要练好平衡...[详细]
  2. 2017/08/30起床七个小动作保证老人好精神
    每天清晨醒来时,你是否也喜欢在床上多待一会儿再起来,其实这并不是喜欢赖床,而是我们的身体所需。特别是对于老年人,清晨醒来时,切记不要立刻翻身起床,躺在床上做几个简...[详细]
  3. 2017/08/30减肥利健康 就用山楂搭莲藕
    科学的减肥利于健康,现在不止是年轻人在减肥,不少的老年朋友们也希望能通过运动和饮食达到减肥的目标,日常生活中我们在滋补身体的时候,如果稍不注意就会出现发胖的问题,...[详细]
  4. 2017/08/30多动手指头 身体自然好
    我们在以前的文章中一直提倡老年人多多运动是对身体有很大好处的,不过,因为老年人的身体状况,所以并不适合选择剧烈的运动,所以,我们想介绍一些小运动,希望可以帮助那些...[详细]
  5. 2017/08/30运动减肥 我们需要注意啥
    为了健康,现在不少的朋友都会选择减肥来保健,减肥的方法有很多,有饮食减肥,有运动减肥,在生活中,不少的老年朋友们会选择饮食和运动相结合的方法来达到减肥保健的目标,...[详细]
  6. 2017/08/30患病人群的散步养生方法有不同
    在各种运动项目中,散步是最适合老年人群选择的,一是因为运动量适当,二是因为老年人通常都患有各种慢性疾病,所以,这种慢运动是最适宜老年朋友们的,不过小编想提醒大家,...[详细]
  7. 2017/08/30不同体质的老人怎么选运动方式
    强身健体是我们需要做的事情,但是很多的时候老年人因为错误的健身方法而导致身体反而没有以前好了,其实不同体质的老年人的健身方式是不一样的,下面我们就来看看不同的老年...[详细]
  8. 2017/08/2365岁后的老人慎做10个动作
    上了年纪的老人比较热衷于锻炼,希望通过锻炼身体达到保持健康的目的,扭腰、爬楼、倒着走这些老年人中的流行运动,其实可能给身体带来伤害。据美国的一项研究表明,超过51%的...[详细]
  9. 2017/08/23专家证实 锻炼记忆力就能增强记心
    老人很容易忘记东西放在哪了,记忆力衰退的迹象越来越明显,这究竟是为什么,是正常的衰老现象吗。通常人们都认为老人记忆力不如年轻人,可是训练老人的记忆力也能增强记忆的...[详细]
  10. 2017/08/23老年保健:分享六个助寿的小方法
    健康是件很重要的事情,而老年朋友们往往要在生活中面对健康不断出现的各种问题,也就是这样层出不穷的健康问题,已经让很多老人身心疲惫,对于不少的老年人来说,想达到健康...[详细]

老人心理

  1. 吃泡面的十个危害

    泡面是生活中常见的一种食物,它购买方面价格便宜。但是这种食品对身体会产生很大的伤害...[详细]
  2. 老年人“慢”养生有助于延年益寿
    老年人“慢”养生有助于延年益寿吗?根据养生专家的介绍我们可以知道,对于我们身边的老年人而言,生活一定要...[详细]
  3. 百岁老人谈健康的相关心得,健康的问题自然与健康是息息相关的,今天我们将在这里为大家进行细节的说明,希望对大家有所帮助。 古人云:仁者寿。...[详细]
  4. 老年人高血脂应该怎么治,血脂高了就应该进行相关的调控,下面我们将为大家介绍一些专业的说法,希望大家能够理解。 生活中总是会遇见一些老年人询...[详细]
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