忘记密码?
您还可以用以下方式直接登录:
首页>养生>养生保健:你适合哪种睡姿?3攻略

养生保健:你适合哪种睡姿?3攻略

2015-01-21|来源:广州视窗|查看原文>
原标题:养生保健:你适合哪种睡姿? 3攻略
  专家介绍说,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的,刚入睡时你觉得自己保持着一种相对固定的姿势,但实际在一夜的整个睡眠过程中,人的体位一般会变动20~60次。   要保证睡眠质量,首先要选择合理的睡姿,这样不但能睡得安心,还能起到保健身心、预防疾病的作用。不同人群,要采取不同的睡姿,想知道哪种睡姿最适合你? 【查看全文】

用户评论(1)